COMPLEMENTS ALIMENTAIRES OUI MAIS LESQUELS
Voilà la liste de ceux à ne pas prendre suivants les recommandations d'une Docteur en Biologie
1) Le FER
Evite la sulfate ferreux (oui oui) c'est bien celui qu'on retrouve dans le tard*féron.
Mauvaises absorptions et effets secondaires digestif garantit (constipation nausées)
Préfère le bisglycinate de fer, bien plus doux et assimilable.
2) Vitamine B12
Évite la Cyonocobalamine
C'est une forme synthétique contenant du cyanure (oui oui) qui demande un effort de détoxification inutile à ton corps
Préfères-la méthylcobalamine, directement active
3) Le MAGNESIUM
Évite l'oxyde (sauf si tu cherches à laxatif) préfère le bisglycinate, malate ou glycérophosphate.
4) OMEGA 3 d'origine végétale
Évite les oméga3 ALA (comme ceux qu'on te vend dans la margarine enrichie)
Seuls cinq pour cent sont convertis en DHA et EPA (ce dont on a réellement besoin)
Préfère les oméga3 marins (poissons gras) ou certaines micro-algues bien spécifiques
5) Vitamine D
Évite la D2 (ergocalciférole), peut efficace car forme inactive
Préfères-la D3 (cholécalciférol) idéalement avec K2 (MK-7) pour une meilleure gestion du calcium
6) ZINC
Évite l'oxyde de zinc, mal absorbé et peu efficace.
Préfère le picolinate, le bisglycinate ou le citrate de zinc pour une meilleure assimilation
Bref ce n'est pas parce que c'est en pharmacie ou qu’on te dit via le marketing que ce sont les meilleurs que c'est vrai.
Confectionner des compléments alimentaires (de qualité) c’est un métier.
Savoir quoi prendre, à quel dose est dans quelle circonstance aussi, alors pour être sur de ton choix sans effets secondaires à long terme, car il n'y en pas dans la Biorésonance ....
Composition fréquentielle de cette combinaison bienfaitrice pour la vie:
- Tous les Oligo-éléments
- Toutes les vitamines
- Tous les acides aminés
- Tous les minéraux
- Tous les sels minéraux
Cette solution ne remplace en rien un traitement mis en place par un médecin conventionnel, elle est complémentaire et naturelle sans aucun effets indésirables.
